¿Que recomienda para que los pacientes con GAPS™ tengan una mejoría en sus glándulas suprarrenales?

A las glándulas suprarrenales les gusta mucho el colesterol y la grasa. Asi que con referencia a la dieta, coma muchas grasas animales en cada comida asi como alimentos ricos en colesterol, como yemas de huevo, crema ácida, mantequilla y pescado graso. ¡Otro factor indispensable para las glándulas suprarrenales es el dormir! Dormir no es opcional, asi que, organize su vida de una manera que pueda tener una pequeña siesta cada día por las tardes y por las noches duerma por un periodo largo y profundo. Otro factor esencial es disminuir el estrés lo cual es más fácil de lo que usted piensa. El estrés no es en si un evento, sino la actitud que tenemos en relación a ese evento.

Las investigaciones demuestran que las personas reaccionan al estés de una manera muy diferente de acuerdo a su actitud en la vida. Las personas que generalmente tienen una personalidad negativa y se preocupan demasiado, tienen sus hormonas y reacciones químicas dispersadas por todo su cuerpo. En cambio las personas que tienen una actitud positiva y filosófica en su vida, tendrán mucho menos reacciones químicas relacionadas con el estrés en su sangre y se enfrentarán a la vida de una mejor manera. El primer grupo de personas son quienes agotan sus glándulas suprarrenales. Existen excelentes libros en esta materia.